はじめに

この度は「POP CANDY」にお越しいただきありがとうございます。
このHPはわたしが栄養素のことや、気になる食べ物の健康効果などについてまとめています。
未熟者ですので間違いなどもあるかもしれません。
このHPが少しでもみなさんのお役に立てたらうれしいです。

このサイトの構成

栄養素編
ここは栄養素についての働きなどを簡単に説明しています。
炭水化物（糖質）・脂質・炭水化物、ビタミン、ミネラル、その他のページに分かれています
はじめにindexのページが開くのでそこから見たい栄養素をクリックしてください。

＊「日本人の食事摂取基準」
　推奨量：ある性・年齢階級に属する人々のほとんどが１日の必要量を満たすと推定される1日の摂取量
　目標量：生活習慣病一次予防のために現在の日本人が当面の目標とすべき摂取量
　目安量：ある性・年齢階級に属する人々が、良好な栄養状態を維持するのに十分な量

食べ物編
ここは食べ物についての効用などを簡単に説明しています。
野菜類、果実類、魚介・肉類、その他のページに分かれています。
はじめにindexのページが開くのでそこから見たい食品をクリックしてください。

ブログ
サブページとして栄養や健康、ダイエットなどについて書いています。

参考資料＆リンク
わたしが参考にさせていただいている本やサイトとリンクのページ。

BBS
何でも書きこみしていただけるとうれしいです。

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